会得糖尿病是真的，因为50%以上的人最终离世的时候会处于糖尿病的临床诊断状态。

导致糖尿病三大病因，年老衰老，吃得多，***致碳水多。

题主举的这个早餐例子，会导致糖尿病，因为吃得太多了，大概吃多了一倍饭量。

正常人早餐，要么只吃一碗混沌，要么只吃两个包子加上一个茶叶蛋。

同时都吃，早餐吃超量，的确是容易导致诱发II型糖尿病的。

硬要这样吃也不是不可以，晚饭午饭少吃一顿。

饿着，适当保持饥饿降低糖尿病风险。

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